Мстить или не мстить?

Не точи ножи и зубы на обидчика, приговаривая «Око за око», а посвяти пару минут этому материалу. Узнаешь, как мстить по всем правилам вендетты и зачем тебе это нужно.

В наш цивилизованный век варварский обычай поджидать притеснителя в темной подворотне должен был бы кануть в Лету. Но мы, как и встарь, шепчем: «Ему это с рук не сойдет!» – и расставляем западню. Что стоит за внутренней потребностью сплясать на костях обидчика и заодно рассказать всем в интернете о его интимных привычках?

Для чего нужна месть

Месть – древнейший биологический механизм, он появился гораздо раньше, чем сценаристы придумали вставлять в фильмы фразу: «Айлл би бэк!». Многие ученые даже считают, будто месть – дело благородное. В том смысле, что когда-то давно она помогала быстро наладить общение в коллективе: злодей мгновенно получал симметричный ответ и понимал, что хорошо, а что плохо. Однако цель возмездия вовсе не перевоспитание, а страдание обидчика. И с этого ракурса месть нерациональна.

«А вот и рациональна!» – спорят американские ученые Дэвид Честер и Натан Де Валл. Благодаря исследованиям эти граждане убедились, что агрессия по отношению к человеку, который нас ранил, может и впрямь поднимать настроение. В их экспериментах участники сначала получали уничижительный отзыв на свои эссе, а потом протыкали булавками куклу, изображающую мерзкого критика. Даже такой нехитрый способ подействовал. Пусть и не на критика, а только на настроение автора.

Наш эксперт Настя Лындина солидарна с учеными, говоря, что за жаждой мщения стоят обычно другие чувства: злость, обида, ревность, зависть. Они бывают настолько сильными, раздирающими изнутри, что просто необходимо от них избавиться. И, если у тебя под рукой оказалось ведро краски, а рядом – парадная статуя врага, небольшой акт вандализма вполне может принести несколько приятных минут.

В 2004 году группа швейцарских нейробиологов обнаружила, что за порыв к возмездию отвечает стриатум – часть мозга, которая активируется в ответ на удовольствия, например, при приеме кокаина. Вот почему идея резать маникюрными ножницами кожаные сиденья его авто может показаться тебе такой заманчивой.

К отмщению! Кто к нему склонен

Не все люди с одинаковой радостью участвуют в вендетте. В 2004 году неким психологом Брауном было опубликовано исследование, доказывающее, что охотнее всего мстителями становятся люди с нарциссическими чертами. Так что, если ты случайно пролила кофе на штаны нарциссу, берегись! Его гнев обрушится не только на тебя, но и на твоих внуков.

В психоанализе это принято связывать с бессознательным позором самовлюбленной личности и желанием защищаться от него с помощью тяжелой артиллерии. Другая зона риска – невротичные товарищи, которые много беспокоятся и часто проверяют, выключили ли они утюг. С одной стороны, странно ждать от таких подвоха, с другой – как раз их неспособность управлять своими чувствами и справляться с гневом заставляет их составлять оскорбительный коллаж на врага спустя годы после происшествия.

Как быть, если руки чешутся:

1. Прежде чем подносить спичку к его хижине, дай себе паузу. Как бы ни была притягательна идея испортить оппоненту жизнь прямо сейчас – импульсивный акт создаст тебе больше проблем, чем было.

2. Не делай того, о чем пожалеешь. По мнению психологов Карины Шуманн и Майкла Росса из Университета Ватерлоо, краткий миг твоей радости не стоит неприятных последствий. Ненадолго поднимая настроение, месть обманывает тебя в конце: впоследствии воинственных фурий будут ожидать депрессия и снижение удовлетворенности жизнью.

3. Проанализируй свои эмоции, ощути чувство утраты. Да, для начала терапевт предложит тебе разобраться, из-за чего ты воюешь, что было потеряно: доверие, чувство собственного достоинства или всего лишь серебряные ложки. Если ли смысл извлекать ценный опыт из происшедшего? Попробуй осознать свои чувства. Помощь специалиста, кстати, не повредит.

4. Попробуй выразить свои чувства. Если это видится разумным, поговори с недостойным человеком (есть вероятность, что вы просто друг друга неправильно поняли). Не готова на беседу – напиши поганцу письмо. Часто вовремя сказанное «прости» решает проблему.

5. Злость – это огромное количество энергии. Не используй ее на то, чтобы сделать другому плохо. Сделай себе хорошо: начни учить новый язык, займись восточными единоборствами. Сделать себе лучше, добиться успеха – вот лучший удар для твоих недругов и сладкая месть. Пусть поплачут!