ТвойСекс.ру - вся правда о сексе, статьи о сексе, ответы на вопросы о сексе. Все о сексе - TvoiSex.ru
Все статьи о сексе
Ответы на вопросы
Секс и отношения
Женское тело
Мужское тело
Венерические болезни
Контрацепция
Все для секса
Различные виды секса
Секс и здоровье
Кама Сутра
Техника секса
 
добавить статью
контакты
 
... Приведенная нами инструкция поможет тебе в этом непростом и кропотливом деле.

Презерватив может надевать как парень, так и ты. Итак, в первую очередь проверь, не повреждена ли упаковка презерватива. При надавливании должна ощущаться воздушная камера. При открытии упаковки, следи за тем, чтобы не порвать сам презерватив. Найди обозначенное производителем место для разрывания упаковки. Если пытаться открывать при помощи зубов, презерватив можно повредить.

Надевай презерватив только тогда, когда член уже находится в эрегированном состоянии, друг... [ читать дальше ]


 
Название:

7 доводов за то, чтобы спать голой


Категория: Секс и здоровье, Ответы на вопросы
Добавлено: 01-11-2017
Оценка читателей:

То, что для здоровья и хорошего самочувствия нужно 8 часов сна в сутки, уже даже не обсуждается. Интересно другое: если спать голой, будешь медленнее стареть. Правда-правда! И это далеко не все.

Сможешь поддерживать здоровый вес


Исследования показывают, что, отдыхая без одежды, организм способен «перезагрузить» производство гормонов, облегчающих похудение. Плюс ему приходится сжигать дополнительные калории для повышения температуры – прохладно же!

Поможешь себе расслабиться

Для тех, кто живет в постоянном стрессе, у нас есть совет — раздевайся! Нервный день может вылиться в неспокойный сон, а ведь полноценный отдых так необходим измотанному организму. Исследования показали, что ночь голышом облегчает состояние у людей, страдающих бессонницей и другими расстройствами сна, помогая успокоиться и расслабиться.

Лучше выспишься


Наше тело запрограммировано на снижение температуры во время отдыха, этот процесс внутренней терморегуляции отвечает за глубокий здоровый сон (именно поэтому на ночь полезно проветривать комнату). Теплая пижама в дополнение к теплому одеялу поддерживает слишком высокую температуру тела, мешая организму контролировать ее самостоятельно. В итоге ты будешь ворочаться до утра, сбрасывая одеяло и натягивая его обратно, пытаясь найти положение, в котором телу будет удобно и не жарко. Куда удобнее возлежать голышом!

Снизишь уровень кортизола

Помогая телу найти комфортную температуру для сна, мы снижаем уровень гормона стресса кортизола. А значит, убираем напряжение, которое может приводить к набору веса в районе живота и бедер. Ты ведь помнишь, что организм трактует любое беспокойство однозначно и начинает панически запасаться жиром «на черный день»? То есть ты спасаешь себя от повышенного аппетита и внезапных приступов тяги к нездоровой еде (сладостям, выпечке).

Предупреждаем: негодяй-кортизол может повлиять и на следующее:

- снижение иммунитета;
- повышенный уровень сахара в крови;
- адреналиновая усталость;
- повышенное давление;
- нарушение графика сна;
- снижение либидо;
- повышенный уровень холестерина;
- ухудшение симптомов ПМС;
- проблемы с фертильностью;
- проблемы со щитовидной железой.

Будешь лучше выглядеть и медленнее стареть


Термин «сон красоты» не зря давно вошел в лексикон знаменитостей и бьюти-блогеров. Если температура в спальне не выше 21 °C, вырабатывается больше гормонов сна и роста. Последний важен для поддержания нормального функционирования организма и сохраняет гладкость кожи не хуже ботокса. А также помогает нам:

- отрегулировать все функции тела;
- усилить минерализацию костей;
- повысить мышечную массу (да, мышцы растут во сне, а не прямо в зале!);
- повысить синтез белка;
- стимулировать рост всех внутренних органов (за исключением мозга);
- оздоровить печень;
- укрепить иммунную систему.

Улучшишь циркуляцию крови


Раздеваясь догола, ты способствуешь этому процессу. Домашние штаны на резинке, плотно прилегающая пижама, белье – все это может осложнить циркуляцию и вызвать застой жидкости. Сама вспомни – как приятно бывает после тяжелого рабочего дня стащить строгий костюм и снять наконец-то лифчик!

И даже если твоя одежда для сна имеет невероятно свободный покрой, организм все равно чувствует ее наличие, и это сказывается на кровообращении.

Повысишь качество сексуальной жизни

Сон голышом дарит множество новых возможностей для романтических моментов в спальне. Сам факт, что мы спим обнаженными, кажется партнерам сексуальным и привлекательным. Прикосновения к обнаженной коже помогают и тебе настроиться на эротический лад, плюс повышают выработку гормона окситоцина, отвечающего за ощущение счастья и комфорта.




Оцените эту статью о сексе:        


Прокомментируйте эту статью:
Имя/псевдоним:
Комментарий:
Комментарии читателей статьи:




             Статьи о сексе © 2006-2018