Влюбился и потолстел: ученые объяснили, почему люди набирают вес в отношениях

Если ты был или находишься в долгих отношениях, то тебе знакомо это чувство, когда вся одежда в какой-то момент из M вдруг превращается в L. Наука изучила эту проблему — теперь мы знаем, из-за чего и как люди толстеют в отношениях. Mens Health приводит занятные цифры и рассказывает, как бороться с парным ожирением.

Осенне-зимний сезон, когда одинокие люди стремятся завязать отношения, стремительно вступает в свои права.

Но как недавно выяснилось, новые любовные связи — не те, что на одну ночь, а долгосрочные — способны заметно повлиять на твое брюшко и другие части тела. Об этом новое исследование, проведенное исследовательской фирмой для Jenny Craig — международной компании, занятой технологиями снижения веса.

Опрашивали 2000 человек, причем все они состояли в отношениях. Что выяснили? Три четверти людей набирают вес, после того как нашли свою любовь. Мужчины чаще сообщали о том, что поправились в первый год отношений, нежели женщины (69 и 45 процентов соответственно).

41% считает, что это произошло из-за регулярных совместных ужинов в заведениях общепита. 34% заявили, что потолстели из-за частых заказов еды на дом или приготовления пищи под выпивку.

Но главной причиной — ее указали 64% — опрошенные назвали то, что они больше не чувствуют необходимости следить за собой и выглядеть хорошо.

Да-да, они сказали, что партнера больше не надо привлекать, он или она их все равно любит.

В среднем, согласно результатам исследования, зона комфорта в отношениях начинается примерно через год и пять месяцев. Именно тогда мы начинаем забивать на себя. Эта цифра отличается для разных возрастных групп — например, люди от 18 до 24 лет начинают расслабляться уже через 10 месяцев, а старшее поколение возрастом от 45 до 54 держится дольше всех — только через полтора года.

Женитьба — еще один триггер ожирения. 57% респондентов рассказали, что поправились в течение первого года брака — в среднем на 8 килограмм. Причем мужчины толстеют на вес в два раза больший, чем у женщин. Пять лет в браке — самый страшный чек-пойнт для твоей фигуры. 42% опрошенных заявили, что именно в этот период они перестают следить за собой.

Справедливости ради нужно отметить, что люди не только набирают «любовный вес», но также стараются питаться более здоровой пищей — часть респондентов заявили, что они похудели в последний год. Кроме того, не нужно забывать о мотивационном эффекте, который твоя девушка может оказывать на тебя. 52% опрошенных заявили, что они занимаются спортом вместе с партнером. Пары, которые вместе ходят в спортзал и вместе едят здоровую еду, в два раза чаще сообщали о том, что у них счастливые отношения.

Это не первые исследования, которые изучают влияние отношений на фигуру. Ранее в этом году специалисты Университета Квинсленда обнаружили, что у людей в романтических связях более высокий индекс массы тела, чем у одиночек, даже несмотря на здоровое питание и большую активность. Ученые объясняют это тем, что люди в отношениях едят больше и чаще вместе, пусть даже здоровую еду, вместе смотрят ТВ или пьют алкогольные напитки.

Как с этим бороться? Попробуйте больше налегать не на пиццу и вино, а на спортзал. В Университете Санта-Клары считают, что совместные занятия спортом больше одиночных заряжают тебя энергией и делают вас обоих счастливее. А у Men’s Health как раз есть несколько программ для парных походов в тренажерку.