Часто этими блоками служат временные ограничения, эгоцентричность, запреты и отсутствие навыков. Кроме того, наши умы могут блуждать где-то еще, что мешает сосредоточить свое внимание на сексе. А некоторые и вовсе считают себя несексуальными.
Кроме того, секс часто рассматривается, скорее, как подвиг исполнения, чем как священный обмен энергией. Вырастая, большинство из нас не получили необходимых знаний в отношении того, что такое истинная сексуальность.
Если бы нас научили только, что сексуальность — это здоровая, естественная часть нас, которую мы должны воплощать сознательным, любящим образом, мы бы не считали это чем-то «грязным» или чем-то, чего нужно стыдиться.
Сами слова «влагалище» и «пенис» уже смущают людей, поэтому они проскакивают в разговорах с нашими любовниками. Мы — культура, которая увязла в стыде, вот только стыдиться-то нечего!
Иногда мы сопротивляемся собственной сексуальности или вообще не занимаемся сексом, потому что это отражает нашу неуверенность. К распространенным сексуальным страхам относятся безответные вопросы: Является ли мое тело привлекательным? Осудит ли меня мой партнер? Хороший ли я любовник? Разочарую ли я своего партнера? Буду ли я отвергнут?
Когда те или иные страхи захватывают наше сознание мы можем сопротивляться сексу. Сопротивление может проявляться в виде законных оправданий, таких как «Я не в настроении», «Я слишком устал», «Я занят работой», «Дети услышат» или «У меня болит голова». Тем не менее, если эти оправдания становятся привычными, а интимная жизнь страдает, важно изучить наше сопротивление сексу.
Чтобы преодолеть сопротивление, мы можем предпринять практические шаги.
Мы должны стремиться быть сексуальными и сохранять страсть в отношениях. Когда мы устали, сердиты или если общение с партнером не складывается, страсть – первоочередное чувство. Отрицание и апатия — враги страсти.
Поэтому будьте внимательны к следующим сдерживающим факторам здоровой сексуальной жизни:
— Изнурение
— Не обсуждать ваши потребности
— Потеря интереса
— Спешка
— Отсутствие новизны, скука
— Подавленный гнев и вражда.
Сексуальная отзывчивость — чувствительный барометр. Интимность требует самосознания и готовности устранить препятствия. Принятие мер может помочь нам достичь любовных, эротических отношений.
На ежедневной основе старайтесь быть более внимательным к себе, своему отдыху и настроению. Спешка и напряжение — не сексуальны.
Чтобы устранить сомнения, мы должны быть ориентированы на решение проблемы.
Например, если вы задаетесь вопросом: «Хороша ли моя техника?», честно поговорите с партнером, как вы можете удовлетворить потребности друг друга. Если вам надоедают одни и те же позиции, экспериментируйте. С уважением обсуждайте, на что вы злитесь, чтобы не причинить партнеру боль и не вызвать обиду, которая убьет страсть.
Изучая свои страхи, будьте добры к себе. Это позволяет залечить психологические раны и восстановить утраченные силы.