Как секс делает нас счастливее и моложе и даже умнее

Вряд ли мы тебя удивим, если скажем, что секс — это не только приятно, но и невероятно полезно. Занятие любовью «встряхивает» все тело: оно зажигает глаза, заставляет кожу сиять, улучшает сон и оказывает благотворное влияние на сердечную деятельность. Но все мы знаем, что настоящий оргазм происходит не у нас между ног, он случается в прямом смысле слова между ушей — в мозге. Так какая же польза мозгу от хорошего секса и стоит ли заниматься им чаще?

Ты становишься умнее

Исследование 2014 года, проведенное группой ученых из Университета Мэриленда, доказало, что регулярная сексуальная активность не только способствует образованию новых клеток в мозге, но и улучшает когнитивные способности — то есть ты думаешь быстрее и лучше.

Барри Комисарук, профессор биологии и доктор философии, со своей командой из Ратгерского университета посвятил изучению женского оргазма 25 лет. В одном из своих исследований ученые нашли женщин, которые согласились кончить в аппарате фМРТ (функциональной магнитно-резонансной томографии), с помощью которого можно увидеть нейронную активность головного мозга.

В результате выяснилось, что у женщины во время оргазма активизируется примерно 30 (!) областей головного мозга. Он светится как рождественская ёлка!

В момент оргазма происходит колоссальный приток крови к головному мозгу, — комментирует Комисарук. — По-моему, в этом не может быть ничего плохого. В мозг доставляются все питательные вещества и кислород.

Для сравнения: кроссворды, судоку и другие интеллектуальные игры активизируют куда меньшее количество регионов мозга.

Секс помогает бороться с депрессией

Нет, он не заменит хорошую психотерапию, антидепрессанты, медитацию или другие средства, которые помогают тебе бороться с хандрой. Связь между депрессией и занятиями сексом очень сложна: депрессия может «украсть» твое либидо или, как ни странно, наоборот, воскресить его.

Но вот поднять настроение секс действительно способен, ведь в процессе наш мозг высвобождает целый «коктейль» гормонов. Оргазм сопровождает выработку нейротрансмиттеров серотонина и дофамина, который и отвечает в нашем организме за удовольствие и счастье. И чем чаще ты занимаешься сексом, чем больше дофамина у тебя вырабатывается, тем больше тебе этого хочется, а твой мозг привыкает к связи «секс = хорошее настроение».

А еще тебе достанется порция окситоцина — «гормона любви», благодаря которому мы чувствуем большую нежность и привязанность по отношению к любимым людям.

Такой гормональный всплеск приводит к общему расслаблению, поднимает настроение, улучшает сон и помогает бороться с недостатком радости во время депрессии.

Во время секса твоя память и концентрация улучшаются…

Исследование 2010 года подтверждает, что благодаря сексу увеличивается количество клеток в гиппокампе — области мозга, которая отвечает за долгосрочную память. Это означает, что если ты все время забываешь дома ключи или мобильный телефон, сексом нужно заниматься чаще.

Кроме того, секс очень полезен для женщин старше 50, которые замечают, что память и ясность мышления начинают их подводить. Научные исследования подтвердили, что стоит им вернуться к регулярным занятиям сексом или мастурбации, как уровень их концентрации снова повышается.

Так как секс является одним из тех занятий, которые заставляют нас перестать «бродить в лабиринте наших мыслей» и сконцентрироваться на том, что происходит здесь и сейчас, студентам тоже рекомендуется перед экзаменами заняться любовью.

…а вот во время просмотра порно — нет

До сих пор в кругу ученых ведутся ожесточенные споры, существует ли пресловутая «порнозависимость» или это просто созданный моралистами миф. Как бы там ни было, уже доказано, что даже беглый просмотр порнографических изображений влияет на нашу оперативную память — способность удерживать информацию в течение времени, достаточного для ее использования другими познавательными системами.

В одном из недавних исследований, опубликованных в журнале Journal of Sex Research, ученые попросили 28 человек выполнить ряд заданий после того, как на них воздействовали различными стимулами: негативными, нейтральными, позитивными и порнографическими. Худшие результаты в отношении оперативной памяти показали испытуемые после просмотра порнографических картинок.

Ты сохраняешь молодость

ДГЭА — это гормон, который непосредственно связан с процессами старения. Большое количество этого гормона есть у людей, достигших половой зрелости, но с годами его уровень снижается.

Проблема в том, что прием этого гормона в больших количествах, как выяснили ученые, может быть весьма рискованным — это грозит сердечным приступом, заболеваниями сердца, метаболическим синдромом и другими неприятностями со здоровьем. В общем, принимать его нужно исключительно под присмотром врача. Но есть и хорошие новости: этот гормон можно получить естественным путем, просто занимаясь сексом.

ДГЭА улучшает функции мозга, стимулирует появление новых мозговых клеток и, в качестве бонуса, оказывает положительный эффект на иммунную систему и состояние кожи.