Так ли полезна сперма, как принято считать

Природа создала сперму не для того, чтобы её глотали или размазывали по коже.

Однако, раз уж эякулят иногда попадает не по месту прямого назначения, имеет смысл разобраться, какие бонусы и риски для организма он несёт.

Из чего состоит сперма

В результате одного мужского оргазма можно получить в среднем от 3 до 5 мл эякулята, то есть не более чайной ложки.

Лишь 1–5% этого объёма занимают мужские половые клетки, в которых заложена генетическая информация. Остальная часть приходится на семенную жидкость, в составе которой есть протеины, а также всевозможные витамины и минералы.

Все они нужны для того, чтобы защищать и подкармливать сперматозоиды во время марш‑броска к яйцеклетке.

Какие полезные вещества есть в сперме

Хорошая новость в том, что сперма — это действительно кладезь питательных веществ.

Но, увы, их количества недостаточно для того, чтобы принести ощутимую пользу взрослому организму, а не только кучке сперматозоидов. Для наглядности рассмотрим важнейшие ингредиенты эякулята здорового мужчины.

Цинк

Одна порция спермы содержит примерно 3% от рекомендуемой суточной нормы (8–11 мг) цинка. Этот минерал поддерживает здоровье иммунной и репродуктивной систем, укрепляет волосы и омолаживает кожу, стимулируя выработку коллагена.

Но чтобы получить цинк в необходимом количестве, гораздо эффективнее налегать на тыквенные семечки и орехи — особенно кедровые и кешью.

Витамин C

По Интернету бродит легенда, что в сперме столько же витамина С, сколько в апельсине. В эякуляте действительно есть аскорбиновая кислота, но её количество весьма незначительно. Так что оральный секс не заменит вам цитрусовые.

Протеины

В сперме насчитывают около 200 различных белков. В то же время их общая концентрация в среднем составляет чуть более 5 г на 100 мл спермы. А чтобы выработать её в таком количестве, понадобится 20 семяизвержений. Но и этого будет мало, чтобы насытить организм протеинами.

Минимальная суточная норма белков — 0,8 г на килограмм веса. Это значит, что женщине весом 60 кг необходимо употребить не менее 48 г протеинов в день. Чтобы получить жизненно важный минимум, понадобится выпить почти литр спермы. Либо же съесть примерно 150 г белого мяса или рыбы. Выбирайте сами.

Гормоны‑антидепрессанты

Исследование начала XXI века показало: женщины, которые всегда занимаются сексом без презерватива, испытывают приступы депрессии реже, чем те, кто предохраняется. Авторы научного труда предположили, что всё дело в чудодейственных компонентах спермы, которые попадают в вагину и всасываются в кровь.

С тех пор эти выводы не раз подвергались критике. Доказано, что секс в целом снимает стресс и повышает настроение, способствуя выработке «гормонов счастья»: серотонина, дофамина и эндорфина. В то же время в самой сперме есть гормоны, которые влияют на поведение, включая тестостерон, эстроген и пролактин. Но насколько велик её вклад в борьбу с хандрой?

На этот вопрос нет однозначного ответа. На результаты давнишнего эксперимента могло повлиять то, что непредохранявшиеся участницы состояли в длительных и доверительных отношениях, которые сами по себе являются мощным антидепрессантом, либо же принимали другие гормональные препараты.

Спермин

Один из наиболее разрекламированных компонентов мужского эякулята — это антиоксидант спермин, который якобы способен разглаживать морщины и бороться с акне. Например, бьюти‑специалист Челси Льюис, которая работала со Стеллой Маккартни и Гвинет Пэлтроу, всерьёз рекомендует использовать маску из спермы для гладкости и сияющего вида кожи лица.

В свою очередь, дерматологи предупреждают: втирать эякулят вместо ночного крема — плохая идея. Во‑первых, сперма может вызывать аллергию, покраснения и сухость. Во‑вторых, есть вероятность заражения ИППП — то есть вместо сияющей кожи вы рискуете заработать хламидиоз или герпес глаз.

Отметим, что спермин в самом деле используется в косметологии. Например, норвежская компания Skin Science создала крем на основе этого антиоксиданта — правда, синтезировав его искусственным путём.

Может ли сперма навредить

Да — как разносчик половых инфекций. Кроме того, в редких случаях протеины спермы провоцируют аллергическую реакцию, которая сопровождается зудом, покраснением, набуханием слизистой, ощущением жжения. Причём неважно, куда именно попала семенная жидкость — в вагину, рот или на кожу. Эффект будет примерно одинаковым и наступит через 10–30 минут после контакта.

Но если аллергии у вас нет и ваш партнёр ничем не болеет, глотать сперму совершенно безопасно. Не причинит она вреда и при попадании на кожу. Хотя и особой пользы от орального или наружного употребления эякулята нет.