Не хочется и не колется: 8 причин низкого либидо и рецепты, как их побороть

Если ты не хочешь секса в этот конкретный раз, причин может быть много. Сложный день на работе, депрессия, недосып. В общем, все как обычно. Но поскольку женское либидо - штука сложная и непредсказуемая, бывает так, что причина неясна, а ничего не хочется. Вот несколько неочевидных факторов, которые, по словам специалистов, могут влиять на желание.

1. Ты обиделась
Если вы поругались и ты еще не отошла от неприятных эмоций, либидо может пропасть само по себе. Большинству женщин важно чувствовать любовь и принятие со стороны партнера, а если этого нет, им хочется увернуться от секса. Можно начать с совместного просмотра кино, потом поговорить о трудностях - и, глядишь, все пройдет.

2. Ты стесняешься тела
Это довольно известная причина, но о ней часто забывают. Может, он что-то не так сказал о твоей фигуре или тебе самой не нравятся какие-то нюансы. Но любить себя очень важно! Если само по себе это не происходит, постарайся вести себя так, будто ты очень заботишься о теле: правильно питайся, занимайся спортом, не позволяй стрессу овладеть тобой. А еще лучше делать это вместе с партнером.

3. У тебя все время новые отношения
Наличие нескольких партнеров не делает тебя более продвинутой в сексе. И если ты постоянно ищешь того, кто максимально подойдет, может развиться страх близости в целом и секса в частности. Не стесняйся экспериментировать и получать удовольствие!

4. Ты думаешь, что виноваты таблетки
Обвинить во всем гормоны очень просто. Но последние исследования показывают, что противозачаточные таблетки не оказывают существенного влияния на либидо. Значит, причина где-то еще.

5. Он смотрит на других женщин
Да, тебя это может разозлить. Но еще - расстроить, и тебе уже ничего не хочется в постели. Скажи прямо, что тебе это не нравится, снижает самооценку и убивает желание. Мужчины обычно прислушиваются к таким вещам, и нечего стесняться, ведь речь идет о тебе самой.

6. У тебя проблемы со здоровьем
Некоторые медицинские проблемы, например, тиреоидит, тоже влияют на желание. Если дело не в отношениях, а у тебя появились другие симптомы (например, изменения в аппетите и настроении), обратись к врачу.

7. Он не слишком хорош в постели
Порой женщины говорят о том, что их мужья - замечательные супруги и отцы, но ничего особенного не представляют в сексе. Это можно постепенно исправить обсуждением сексуальных фантазий и добавлением разнообразия в супружеские обязанности.

8. Вы много лет вместе
И со временем секс может поднадоесть. Совет тот же, что в предыдущем пункте: думайте над разнообразием!